昨晩ず〜っとオナカ痛かった(ーー;
原因は食いすぎ&早食いかと。
普段はゆっくり食べるボクだけど、
みんなと食べるときは…あぅぅ(ーー;
ボクはご飯を食べるのが遅い方だ。
オトコ連中で外食なんかしたら必ずビリっけつ。
友だちによくネタにされるレベルです。
ネタは構わないけど、
待たすのも申し訳ないのでみんなで行くとムリに早食い。
ハライタイ(ーー;
となる。
早く食べると、
・胃腸に負担がかかる。
・味わう時間が短くなる。
・短時間に食べることによりお腹いっぱいにならず食べすぎる。
・肥満へのつながり。
欠点多いよ(ーー)
早く食べるメリットとしては、
・時間節約。
・ガガガっと流し込むほうがうまい(という人がチラホラいる)
メリットはあんまり無いかなと。
健康上は間違いなくゆっくり食べたほうが良いかな。
ボクはやっぱりゆっくり派で行こう(ーー)b
胃腸の負担でオナカ痛くなったときの対処法。
朝ごはんを食べないでおく!
これで胃腸の負担が減って体調良くなるよ〜。
今日もボクはこれ実践して回復しますた(ーー)b
飲み会の次の日なんかも効果的だよ。
でわでわ(ーー) /